11日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 92.6kg 88.5kg 60kg 12% (あと28.5kg) 160cm 88.5kgの体型
    体脂肪 38.9% 0% 0% 160cm モデル

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2016年06月05日

  • あゆみな

    朝✧甘夏
    昼✧ヨーグルト、ハニーナッツ
    夜✧納豆と豆腐とわかめのサラダ、スライストマト、唐揚げ(1)餃子(2)竹輪(2)ピーマンの肉詰め(2)

    BB

    今日は夜彼氏とご飯!
    (いっぱい食べてしまった〜)

    豆腐と納豆と葉野菜のサラダめっちゃ美味しかった〜今日テレビでやってて、早速ざっくりと作りました⋈*。゚

    これはハマりそうな予感...(o´艸`)

    カロリー合計:02:09
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あゆみな
あゆみな

160cm 88.1kg

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