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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.6kg 62kg 50kg 11% (あと12kg) 163cm 62kgの体型
    体脂肪 33.5% 30.5% 0% 163cm 体重とBMI

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2016年06月04日

  • acco©︎

    ☆朝☆
    コカコーラゼロ
    ☆昼☆
    ジャガイモと玉ねぎのお味噌汁…80
    ベーコンフランス1/2個…85
    ☆夕☆
    チキンサラダ…70
    ・レタス100g…12
    ・サラダチキン50g…50
    ・キューピーノンオイルゆずこしょう…8
    中華風卵スープ150g…50
    ☆その他☆
    コカコーラゼロ、緑茶

    カロリー合計:285kcal06:17
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acco©︎
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163cm 53.6kg

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