6/5

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 45.1kg 44.6kg 42kg 16% (あと2.6kg) 156.5cm 44.6kgの体型
    体脂肪 11.9% 0% 0% 156.5cm 標準

2016年06月05日

  • くまてぃん

    朝 6:30
    ・ごはん
    ・海老マヨ和え
    ・ハニーココ 3粒

    昼 11:40
    ・ごはん
    ・チーズハンバーグ
    ・ダイズミート 生姜焼き風
    ・ポテトサラダ
    ・ハニーココ 4粒

    夜 20:10
    ・水菜のお浸し
    ・ポテトサラダ
    ・手羽先 5本
    ・ハニーココ 3粒

    今日凄く食べてお腹苦しいww
    体重絶対ふえたと思ったけど
    そんな増えてなくて良かった♡

    カロリー合計:06:43
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.164 - 野菜から食べよう

    や海藻などの副菜で、そのあと主菜の肉や魚などのたんぱく源を食べて、最後にごはん ... すぎていることです。 野菜を先に多く食べるほどダイエット効果は高まりますか? 野菜を多く食べてから主菜の肉や魚を食べ ... エット効果を高めることができるという「食べる順番ダイエット」の人気が高まっている。 初めに食べるのは食物繊維が多く含まれるサラダ ... vol.164 - 野菜から食べよう ...

    ダイエットラボ
  • アメリカで行列の「ハニーベイクド・ハム」日本第1号店が虎ノ門にオープン!

    ムメニューの幅を広げて「ハニーベイクド・ハム&ターキーの季節のサラダ」(1,200円)や「ホ ... すすめは、ハニーベイクド・ハムを軽くグリルし、ほうれん草のクリームソースに、マッシュポテトを添えた ... ノ門に記念すべき日本第1号店をオープンする。 「ハニーベイクド・ハム 」は、ホリデーシーズ ... アメリカで行列の「ハニーベイクド・ハム」日本第1号店が虎ノ門にオープン! ...

    ダイエットNEWS
  • ディズニーアンバサダー®ホテル

    舞浜駅 ディズニーの名曲に包まれた感動挙式が叶う!夢と魔法に包まれる幸せなウエディング ... ディズニーアンバサダー®ホテル ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年6月期生
2016年6月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • mikiii
被ライバル - 全てを見る
  • asami
  • ぽちゃぴ
  • えーちゃん
  • mikiii
同期生 - 全てを見る
  • キティちゃん
  • タックマン
  • みーちゃん
  • てる
  • さやせいじん
  • はる
  • あや
  • KI930
  • たいぷ
  • ダイエット成功したハルカ
  • ぽちゃこ
くまてぃん
くまてぃん

156.5cm 42.8kg

日記
14
ライバル
1
被ライバル
4