55日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.2kg 51.9kg 44kg 54% (あと7.9kg) 153.5cm 51.9kgの体型
    体脂肪 35% 28.7% 20% 153.5cm 理想

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2016年06月05日

  • rai

    風邪かな?

    早めに薬飲んで治しちゃお(^3^)/

    朝食
    白米 1/3
    たらこ
    アロエヨーグルト(チアシード入)
    コーヒー(ミルク.難デキ入)

    昼食
    スリムアップスリム
    ズッキーニときゅうりの浅漬け

    夕食
    スリムアップスリム(チアシード入)
    さつまいもの素揚げ(味見)
    フグフライ(味見)

    カロリー合計:06:48
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