423日目♪5日記入

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.5kg 58.3kg 55kg 65% (あと3.3kg) 158.8cm 58.3kgの体型
    体脂肪 35% 27.3% 158.8cm 標準

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2016年06月04日

  • ruru

    食事

    朝:辛ラーメン

    昼:ご飯・野菜サラダ・鮭・野沢菜・納豆

    夕:いくらご飯少々・焼酎沢山

    運動なしです…

    カロリー合計:07:06
    •  
    • コメント2件
    • Mの挑戦 Mの挑戦 納豆‼️
      最近ブームで良く食べてます〜♫

      キャベツの千切り・豆腐・トマトなど、何にでもドレッシング代わりになってgood(๑´ڡ`๑)
      ダンナは気味悪がってます…笑
      2016.06.05 08:53
    • ruru ruru > Mの挑戦さん

      旦那様に聞かせてあげて~♪

      茨城では味噌汁にも納豆!
      うどんにも納豆!
      卵で納豆オムレツ。
      Mさんみたいにサラダや豆腐に納豆当たり前!

      冷蔵庫には今日も12個陣取っていますよ^^;

      健康にいいし、もっと納豆食べちゃって下さい~( ´艸`)
      2016.06.05 21:20
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