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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70.8kg 67.5kg 61kg 33% (あと6.5kg) 165cm 67.5kgの体型
    体脂肪 34.5% 33.3% 25% 165cm 理想

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2016年06月05日

  • みどり

    朝ごはん オリゴ糖フルグラヨーグルト、明太子おにぎり、ほうれん草グラタン
    昼ごはん 台湾焼き肉丼(フードコートで子供が注文したが、美味しくないといい私が食べることに(×_×))
    夕ごはん すき焼き

    すき焼きならお酒のみたいなー。どうしよ

    カロリー合計:07:09
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