今日はチートday

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.3kg 67.2kg 64.4kg 0% (あと2.8kg) 147cm 67.2kgの体型
    体脂肪 47.5% 44.1% 20% 147cm 美容

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2016年06月05日

  • もちこ


    『今日のごはん』
    9:00
    ・ネーブルオレンジ×2
    ・バナナ×2
    12:00
    ・サラダ
    (ごまドレ+ツナ)
    ・お魚ソーセージ
    13:00
    ・アイスカフェラテ
    17:00
    ・雑穀ごはん
    (白米1合+雑穀)
    ・サラダ
    (かぼすの果汁で)
    ・鯖の西京焼き
    ・山形のだし
    ・豆腐の味噌汁
    ・玉子&ポテトのサラダ
    ・納豆

    ・:*:・゚'★,。・:*:・゚'☆・:

    16:00
    今日は委員会の集まりだった。

    委員会と言えば
    ゲッ、N子に会う(゚□゚;)

    N子と言えば
    あの失礼なメール

    なんなのよ一体

    って怒りスイッチが
    入ってしまったけど、

    そんなことより
    N子と会う今日まで
    そのことを忘れていた

    自分に驚いたのと
    『勝った』って

    ( ̄∀ ̄)思ったわフッフッフッ

    相手に勝ってことは
    キレイになって見返すとか

    そんなんじゃなくて
    『忘れる』こと

    そう言えばそんなことが…
    なんて会うまで忘れ
    てたら合格で、

    私あなたに
    興味ないから。

    て言うかあんた誰?

    という域まで行けば
    それはもう人生の達人

    他人を恨んだり
    嫌ったりしたら負けね。

    あのメールは
    返信しなくて正解だったわ。

    結局は他人ではなく
    自分に勝のがイイ女

    自分の敵は
    他人の悪意に反応する自分。

    ・:*:・゚'★,。・:*:・゚'☆・:


    2016.5.25 散歩道


    100円ローソンにハマる
    思いっ切り
    ニッキ味の寒天(゚□゚;)


    チートdayの夕食
    ごはんはたっぷり1合で、
    大好きなお魚つき。

    あとアイスカフェラテつき

    カロリー合計:07:09
    •  
    • コメント2件
    • にん(退会済み) にん(退会済み) チートデーでも内容はヘルシーだね✨(  ̄▽ ̄)✨
      ニッキ寒天食べたことない✴(゜ロ゜)✴
      百円やのに本葛使用ってスゴいな✨
      久々にバリューローソン覗いてみよっかな~❤
      今、コンビニでライザップが出してる低糖質スイーツが気になってるけど、高いッ★(。-∀-)★
      もうちと安くなるように企業努力してほしい★←儲かってそうやし✴
      通天閣の近くに、セルフの串カツ食べ放題屋を発見して、ランチだとなんと800円❤
      サイドメニューもデザートもあるみたいで、来週行くのさ~❤Ψ( ̄∇ ̄)Ψ❤←...こいつはダイエットやる気ねぇなぁ...(´-ω-`)
      2016.06.05 08:56
    • もちこ もちこ > にんさん

      今日のチートデーは
      大好きな魚とご飯たっぷり★

      ニッキ寒天はニッキ飴
      そのまんまの味(゚□゚;)

      バリューローソンでは
      絹ごし豆腐とサラダを

      よく買うよ。
      カットキャベツや大根の
      細切りだって国産やもん♪

      ライザップの低糖質スイーツ
      かぁ(°□°;)

      タニタのんなら
      食べたことあるけど、
      あっさりしててなかなか

      おいしかったよ(*^o^*)。

      セルフの串カツ

      いいなぁ( ̄∀ ̄)

      えびと蓮根、ししとうに
      椎茸あと、ピーマンを
      くださいな!!

      来週たのしみだね。

      チートdayがあったほうが
      頑張れるもん★

      2016.06.05 09:38
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