6月中には45に入りたい

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48.6kg 46.5kg 44kg 45% (あと2.5kg) 154cm 46.5kgの体型
    体脂肪 21% 20.1% 18% 154cm モデル

2016年06月05日

  • 44キロになる



    食パン
    きゅうり、ミニトマト
    納豆
    かぼちゃ煮、マヨネーズ
    炭酸水



    アボカド、海老、トマト、サニーレタス、きゅうりサラダ 旨い!
    納豆

    間食

    ポッキー
    せんべい

    夕方

    ごはん
    おかず

    カロリー合計:07:27
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.144- ミネラルとビタミンによるデトックス

    豆製品(納豆、豆腐、きなこ) 種実類:かぼちゃの種、ごま、アーモンド、松の実、カシューナッツ、くるみ 野 ... 菜類:とうがらし、切干大根、ほうれん草、枝豆、しそ、バジル 果実類:プルーン、アボカド、バナナ、パ ... 介類:鮎、鰯、うなぎ、鯛、ほたるいか、はまち、かに、うに、 野菜類:大根葉、かぼちゃ、ピーマン、菊 ...

    ダイエットラボ
  • ミニストップ、『食物繊維が豊富で野菜も摂れるサンドイッチ』シリーズを新発売

    、レタス、トマト、千切りキャベツ、リーフレタス、きゅうり、パストラミベーコンをクリーミーなサラダ ...  ミニストップは、手軽に健康的な食事をとりたいという要望にこたえ、食物繊維が豊富な全粒粉入り食パン ... ドレッシングであわせたサンドイッチと、リーフレタス、ゆで卵、千切りキャベツにベーコン入りポテトサラダ ... ミニストップ、『食物繊維が豊富で野菜も摂れるサンドイッチ』シリーズを新発売 ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年4月期生
2016年4月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
  • みぃ
  • 脚が細くなりたい
  • ☆tomo☆
  • ぶー
  • めろ
  • ちか
  • marco
  • ゆっきー(=゚ω゚)ノ
同期生 - 全てを見る
  • ぶーちゃん
  • ひこ爺
  • allez-s
  • おっちー
  • mica
  • n
  • mii
  • よちブー
  • ミニ4
  • teppanfx
  • あかにゃん
44キロになる
44キロになる

154cm 46.9kg

日記
119
ライバル
0
被ライバル
8