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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.4kg 53.8kg 50kg 0% (あと3.8kg) 163.5cm 53.8kgの体型
    体脂肪 24.5% 25% 21% 163.5cm 標準

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2016年06月05日

  • ビーン

    閉経が近いか?

    運動は継続していく。
    漢方薬をやはり考た末、
    再開する。
    健康で動ける体が無いと
    仕事や趣味を楽しめないと
    言う結論に達した。
    一応、気合いで運動は
    熟るが、この先のことを
    考えるとな。

    間食

    微糖、ひまわりの種
    0kcal(1食分)
    沢山食べた。
    0kcal(1食分)

    運動

    早朝散歩 1時間15分ほど
    1セット

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal07:32
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