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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56kg 53.7kg 50kg 38% (あと3.7kg) 161cm 53.7kgの体型
    体脂肪 0% 161cm モデル

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2016年06月05日

  • ピコ

    外食してからも夜中にたべないようにしたら、いつもより減ってた! 今日は休みなので間食に気をつけて続ける!
    ★あと0.2★

    朝 黒ごま豆乳バナナスムージー
    焼きプリン

    昼 中華そうめん じゃがいものガレット

    夜 手作り弁当 サラダ 春雨スープ

    間 ココア 黒ごま豆乳バナナスムージー

    カロリー合計:08:25
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161cm 54.6kg

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