2016.6.5.66日目(前日比+0.4㎏)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 47.6kg 45.8kg 42kg 32% (あと3.8kg) 155.8cm 45.8kgの体型
    体脂肪 25.5% 37.8% 18% 155.8cm 理想

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2016年06月05日

  • YU-KO♪

    お通じ:○

    朝食:ブレンディカフェオレ

    昼食:ピザパン、チーズハンバーガーパン、フルーツボート、アイスキャラメルラテ

    間食:コカ・コーラzero500ml×1本、しっとりいか

    夕食:鯛飯、スペアリブ、なすと瓜の漬物

    半身浴







    生理中 カロリー合計:08:57
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実践中のダイエット方法

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