体重測定

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 75kg 63.1kg 52kg 51% (あと11.1kg) 153cm 63.1kgの体型
    体脂肪 38% 36.1% 27% 153cm 標準

 » 
2016年06月05日

  • まな

    前日比

    体重63.1(-0.3)

    体脂肪36.1(-0.3)

    基礎代謝1243(-1)

    筋肉量37.9(+-0)

    今日も朝から快便(*ˊૢᵕˋૢ*)
    腸の調子が良いと体もスッキリする気がする( ・∇・)←気がするだけ(笑)

    今日は旦那ちゃんのお休みの日。
    つまりご飯は解禁の日!
    といっても、ちゃんと意識は忘れないように適度にたべちゃいます♡♡

    カロリー合計:08:58
    •  
    • コメント5件
    • あーーーな あーーーな 旦那さんとご飯…
      そして解禁日✨✨
      いいですねーーー♡

      私も解禁日…早く。。。‼️
      2016.06.05 10:28
    • まな まな > あーーーなさん

      週に1回なのでご褒美として、お昼はいつもたべちゃいます♡♡
      今日は何かなー(笑)
      うち、旦那のが強いので絶対権は旦那が握ってます(笑)
      あーなさんの解禁日はいつかな?
      2016.06.05 11:01
    • あーーーな あーーーな > まなさん
      そーなんですねー。
      旦那さんは年上なんですか??

      私の完璧な解禁日は15日‼️
      なんですけど…多分早まります笑
      2016.06.05 17:52
    • まな まな > あーーーなさん

      5歳年上ですよ(笑)
      物静かだけど、亭主関白です_(-ω-`_)⌒)_疲れます( 笑 )

      15日か!そういう日は大切ですよね(///ω///)v私もこれから、ポテトチップス食べます(笑)たまにはね!わら
      2016.06.05 18:31
    • あーーーな あーーーな > まなさん
      わーーー♡
      ノロケご馳走様です♡
      私も言いたい‼️笑

      ポテチー✨
      いいですねー✨
      ほんま、解禁したら何食べよ??
      とりあえずはスタバですかね✨笑
      2016.06.05 22:50
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153cm 62kg

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