45回目の54kg台3日目・油そばイマイチ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.7kg 54.2kg 55.7kg 100% (あと0kg) 160cm 54.2kgの体型
    体脂肪 27.1% 24.3% 20% 160cm 体重とBMI

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2016年06月05日

  • ともも

    朝:オムレツ、コーンフレーク&牛乳、乳酸ドリンク
    昼:辛油そば
    夜:豚キムチ、ハンバーグ1/2、サラダ
    酒:チューハイ350・500

    息子、張り切ってベイブレードの大会へ行くも、
    抽選にはずれて試合に出られず。
    半泣き。。
    仕方ないので運動公園へ連れて行き、自転車に乗って元気になった。

    ◆電車の旅◆
    変化なし。JR羽越本線・あつみ温泉駅に2泊目。
    ボーナスデイだがボーナスなし。
    (1ヶ月で500g以上減ったら100gにつき1駅進む)

    カロリー合計:09:04
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160cm 56kg

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