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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51.7kg 49.9kg 48kg 48% (あと1.9kg) 156cm 49.9kgの体型
    体脂肪 28.4% 27.2% 25% 156cm 標準

2016年06月05日

  • こざる0802

    お通じ:△ 歩数:4,349歩                                                           朝食:WONDA、牛乳青汁、クリーム玄米ブラン、りんご、アメリカンチェリー、プルーン、ヨーグルト。

    昼食:シズラーにて。

    夕食:わかめとタコの酢の物、味付き玉子
                 

    カロリー合計:09:20
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こざる0802
こざる0802

156cm 51.3kg

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