5ヶ月と5日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 44.8kg 46.9kg 40kg 0% (あと6.9kg) 148cm 46.9kgの体型
    体脂肪 25% 0% 18% 148cm 平均

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2016年06月05日

  • ぶた丼

    昨日は飲んだもんね!
    でも、温泉入って、今朝も温泉!

    温泉入る前は47.1kgだったけど…あがったら46.9kgに!

    水分だけど、いい方を記録します!(笑)


    【ご飯】
    朝:R-1ドリンク

    昼:大根レタスサラダ
    たまごサンド少し
    ロースカツサンド少し
    ミックスナッツちょっと
    からあげたくさん
    ロースカツ半分

    夜:しゃけごまおにぎり
    ホットヨーグルト
    トマト

    カロリー合計:09:24
    •  
    • コメント2件
    • モカ モカ 温泉いいですね((*´∀`*))

      サウナとか、久しぶりにいきたいなぁ♪
      2016.06.05 20:13
    • ぶた丼 ぶた丼 > モカさん
      昨日の夜も入って今朝も入って贅沢しちゃいました(^O^)/うちではもっぱらシャワーなので、こういう時に温泉はいり溜めしてます(笑)

      サウナはまだちょーっと苦手で(^◇^;)露天風呂で長風呂が1番好きです♪
      2016.06.05 23:20
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