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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.7kg 52.9kg 50kg 38% (あと2.9kg) 156cm 52.9kgの体型
    体脂肪 28% 26.6% 0% 156cm 理想

 » 
2016年06月05日

  • ふー

    あらっ!なぜかひさしぶりの52キロ代!
    食べ過ぎたと思ったのになぜ?
    嬉しいな〜

    お祈りが効いたか。。
    晩ご飯をニラ玉に抑えたからか。。
    夜のカフェオレを飲まなかったからか。。
    黒ウーロン茶を飲んだからか。。

    ありがとうございます。
    今日も、バランスよく野菜たっぷり、ありがたくいただきます。

    カロリー合計:09:31
    •  
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実践中のダイエット方法

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