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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 89.9kg 86.8kg 68kg 14% (あと18.8kg) 166cm 86.8kgの体型
    体脂肪 0% 166cm モデル

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2016年06月05日

  • すい

    朝 デニッシュパン 1個
    昼 すき家 とろろわさび牛丼 ミニ(少し残す)
    すき家 サラダ(少し残す)
    夜 カツオのタタキ(3切)
    赤身肉焼いたもの (3切)
    キュウリとシラスの酢の物

    カロリー合計:09:32
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実践中のダイエット方法

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すい
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166cm 80.4kg

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