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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 44.6kg 45.2kg 44kg 0% (あと1.2kg) 162cm 45.2kgの体型
    体脂肪 16.9% 0% 16% 162cm 理想

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2016年06月05日

  • 葉奈々

    ●午前中
    リンゴ
    リンゴ
    プルーン
    ドライいちじく
    カフェオーレ
    ●午後
    野菜のカレースープ
    落花生
    カフェオーレ
    梅干し
    ●夜
    サラダ
    冷奴
    マグロの山かけ
    落花生

    お通じ:朝◯

    カロリー合計:09:42
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葉奈々
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