2016/06/04(土)

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 40.8kg 41.2kg 40kg 0% (あと1.2kg) 152.7cm 41.2kgの体型
    体脂肪 23% 22.8% 22% 152.7cm 標準

 » 
2016年06月04日

  • 貘


    【朝】
    ご飯
    ベーコンエッグ


    【昼】
    塩むすび
    コーラ


    【夜】
    ご飯
    鶏のトマトパッツァ
    サラダスパゲティ
    ごまドレッシング



    計測なし

    カロリー合計:09:45
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.166 - 3食すべて野菜をとろう

    べてが吸収されるわけではないのです。 野菜にはドレッシングをかけてもよいですか? ドレッシング ... は植物油が使われているのでエネルギー量が高く、野菜はヘルシーでもドレッシングで太るということもあります。しかし、脂 ... 黄色野菜だけを生のままで何もかけずに食べても脂溶性ビタミンは吸収されません。ドレッシングは少しの量なら必要ということです。 野 ... vol.166 - 3食すべて野菜をとろう ...

    ダイエットラボ
  • 魚介と野菜とトマトを煮込んだ、ヘルシー志向の「トマトパッツァ」とは?

     2月16日、都内にて『「トマトパッツァ」ランチミーティング』が開催され、魚介と野菜とトマト ... を煮込んだ、ヘルシー志向のイタリアン創作メニューとして“トマトパッツァ”が披露された。  会場では、馬 ... 場圭太郎シェフ(レストラン「SOLIS Agriturismo」オーナーシェフ)が、トマトパッツァ ... 魚介と野菜とトマトを煮込んだ、ヘルシー志向の「トマトパッツァ」とは? ...

    ダイエットNEWS
  • ホテル日航大阪

    心斎橋駅 心斎橋駅直結のおもてなしホテル。最上階1組貸切の贅沢なプライベートパーティに! ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
ミクロクラブ
150cm台(160cmまでの方)の人、集まれ! 「小さい方が、可愛いよ」って言われるけれど、ミクロなり...
150㎝ことり倶楽部2
前回作成した150㎝ことり倶楽部をもう一度新たに作成しました。身長150㎝前後のみなさまで、一緒に楽しく...
ライバルさま募集中 ドヤドヤ話そうぞ
どーも はむ子です☆ダイエットの成功は続けることでもひとりじゃ中々続かなーいというわけでライバルさま増や...
ライバル - 全てを見る
  • はむ子
  • ことと
  • はる
被ライバル - 全てを見る
  • はむ子
  • ことと
  • はる
同期生 - 全てを見る
  • みかん
  • みゅんみゅん
  • hima
  • まっつん
  • まるな
  • シンガポールまま
  • おゆき
  • pyonkichi
  • ももたろう
  • さーこ
  • CCみかん
貘

152.7cm 41.5kg

日記
241
ライバル
3
被ライバル
3