26日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 93kg 89.9kg 75kg 17% (あと14.9kg) 175cm 89.9kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 175cm 体重とBMI

2016年06月05日

  • 跳びたいアラフィフ

    夜型8時間ダイエット実施中。
    昨日は解禁14:00だったけど忙しすぎて19:00まで食べれなかった(T_T)
    反動で家族で焼肉食べ放題。
    おなかが痛くなるまで食べた!
    でも、今朝は昨日と同じ89.9。すばらしー!!
    明日は12時に昼食予定があるから、今日の解禁は12-20時で調整しまーす(^-^)

    カロリー合計:09:59
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.200 - 食べすぎたら次の3食で調整しよう

    食物繊維を摂りたいので、例えば昼食で食物繊維が摂れなかったら、夕食で2倍以上の食物繊維を摂るようにしま ... ブドウ糖は必要なので、砂糖が入った飲み物だけは摂るようにします。ビタミンB₆とビタミンB₁₂は身体の中では12時間ほどしか保たれな ... す。 食物繊維が摂れなかったときには、次の食事で何を食べればよいですか? 食 ... vol.200 - 食べすぎたら次の3食で調整しよう ...

    ダイエットラボ
  • 7月3日・4日の2日間限定でケンタッキーの「チキン」食べ放題!

    2日間限定で開催することを18日、発表した。  オリジナルチキン食べ放題は、制限時間45分の料金1200円で、7月3日と4日の ... くも喜びの声が広がっている。  18日現在、全国565店舗で実施予定。完全予約制で、予約受付は19日より食べ放題実施予定の各店舗で行う。 ... 各日、午前11時~午後7時の時間帯に開催される。オリジナルチキンに加えポテトも食べ放題対象、ソフトドリンクも飲み放題となる ... 7月3日・4日の2日間限定でケンタッキーの「チキン」食べ放題! ...

    ダイエットNEWS
  • 検見川神社

    検見川駅 1200年の伝統が息づく検見川神社。挙式の後は10名12万円の会食プランで感謝を伝えよう ...

    結婚式場
跳びたいアラフィフ跳びたいアラフィフさんについて
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年5月期生
2016年5月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • プカプカポッコリ
  • 黒sima
  • りま
  • もぐら
被ライバル - 全てを見る
  • りま
  • もぐら
同期生 - 全てを見る
  • 乱麻
  • choko
  • やみ
  • ayano_hg
  • まい
  • yuki
  • よしむら
  • こう
  • キラッ☆キラッ☆
  • まや
  • bestpinkshop
跳びたいアラフィフ
跳びたいアラフィフ

175cm 87.6kg

日記
48
ライバル
4
被ライバル
2