外食

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.9kg 55.4kg 48kg 32% (あと7.4kg) 155cm 55.4kgの体型
    体脂肪 0% 31.1% 0% 155cm 標準

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2016年06月05日

  • あーたん

    休日は終日娘と一緒なので
    外食ありで食べる日になってしまいました。
    ここ数日とっても寒くて
    生理前なのが体が蓄えようと頑張ってるように感じます。

    夕飯
    回転寿司
    三皿
    イカのゲソ揚げ
    鉄砲汁 半分





    カロリー合計:10:15
    •  
    • コメント2件
    • チャッピー チャッピー 時々の外食はとても良いと思いますよ(*´﹀`*)
      私も家族での外食は、以前より減らしてますが、なくさないようにしてます。
      そういう楽しみがないとストレス溜まりますからね♪♪
      2016.06.05 11:46
    • あーたん あーたん そうですよね。
      お付き合いも大切だし
      食べないと幼い娘が一緒に食べてと
      言ってきます。当然の事なんでよね。
      回転寿司のデザートはやめときました!
      2016.06.09 21:57
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