98kg

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 100kg 98kg 80kg 10% (あと18kg) 155cm 98kgの体型
    体脂肪 0% 155cm 標準

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2016年06月05日

  • ともやん

       9:00~
    朝食 アサイーチアシードドリンク350ml

    昼食 食パン(6枚切り)2枚
       ウィンナー
       お肉の炊いたん
       

    間食 コメダのベリーシノワール
       ミックスジュース


    夕食 塩サバ
       酢の物
       ダイエットドリンク

    カロリー合計:10:19
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ともやん

155cm 83.7kg

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