27日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 76.4kg 74.4kg 55kg 9% (あと19.4kg) 160cm 74.4kgの体型
    体脂肪 43% 42.1% 25% 160cm 平均

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2016年06月05日

  • あらみき

    気が付けばもうすぐダイエット開始から1ヶ月…
    1ヶ月で3~4㎏は落としたかったけど思ったようにいかず…(;´A`)
    でも少しずつでも確実に落ちてるから
    とにかく継続していこう!

    今日は雨だからウォーキングも行けるか分からないし、週末だから食べ過ぎにも気を付けなきゃ‼
    今週中には73㎏台にいけますように…

    カロリー合計:10:30
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あらみき
あらみき

160cm 70.9kg

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