26日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67kg 65.2kg 58kg 19% (あと7.2kg) 164cm 65.2kgの体型
    体脂肪 36.9% 36.9% 28% 164cm 理想

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2016年06月04日

  • てこ

    朝)9時
    ごはん
    目玉焼き
    ウインナー2つ
    簡易お味噌汁

    昼)14時〜15半
    中華街でコース

    運動)×

    お通じ)×
    筋肉量)38.7


    中華街行ってきた!
    おなかはまだ痛むけど、夫とゆっくり歩いて久々にいろいろ散歩できて楽しかったなー♪

    カロリー合計:10:31
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164cm 65.2kg

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