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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.2kg 57.2kg 54.2kg 25% (あと3kg) 159cm 57.2kgの体型
    体脂肪 0% 159cm 理想

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2016年06月05日

  • うるみん

    食パン半分70
    トマト半分10





    お好み焼き4/1 200



    ウォーキング30分



    白ごはん100
    キャベツ煮物100
    ささみフライ100

    ピーナッツ60

    カロリー合計:10:54
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実践中のダイエット方法

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うるみん
うるみん

159cm 55.8kg

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