前日比:-1.0kg

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.2kg 62.9kg 52kg 10% (あと10.9kg) 152cm 62.9kgの体型
    体脂肪 0% 152cm モデル

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2016年06月05日

  • ゆうり

    1歩も家から出ずに、ソファーからも
    ほぼ動かない生活で-1kg・・・なぜ?
    金曜の食べ過ぎもほぼ鶏肉onlyだったから
    とどまらず出きった?

    そうなら鶏肉プッシュしたくなるけど
    なぜか家で作る鶏肉料理が美味しいと思えなくて
    お米を選択してしまう。技術の問題?
    (でもお米食べるとやっぱり腹持ちいいだよね)

    後で買い物行く以外は今日も1歩も
    家からでてないのにガッツリ食べてしまった。
    明日、悲鳴を上げそうな予感しかしない。


    なし


    春雨スープ
    野菜(ピーマン、きゅうり、トマト)
    ハンバーグ
    ご飯


    春雨スープ
    サーモンとキャベツの胡椒炒め
    お茶漬け(間違えてただの湯を入れてしまった)

    間食
    ダイエット・コーラ 500ml

    カロリー合計:10:57
    •  
    • コメント1件
    • さなえ さなえ 頑張ってるねー! 2016.06.06 10:56
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