わーーーい\(^O^)/

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 46.7kg 45.6kg 42kg 23% (あと3.6kg) 154cm 45.6kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 154cm モデル

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2016年06月05日

  • muuu

    体重が45kg台にっ!

    単純に昨日の晩御飯スープだけだったからだろうけど、久しぶりにみた数字にテンション上がった♥

    スープで結構お腹ふくれるし、我慢我慢って気には全くならないのが嬉しい◎

    大好きな甘いものもちょこちょこ食べながら。
    昨日はワッフルを。

    ここ何年も基本朝は食べない生活をしていたけど、朝もスープを飲むようにしてる◎

    朝昼晩とスープは必ず!
    昼にしっかりご飯を食べて、晩はスープだけで足りなければおかずを食べる。
    お肉や魚もしっかり摂る!

    この生活をしばらく続けてみよう(^^)


    今日はお休み♥

    朝からお風呂ゴシゴシ磨きまくってスッキリ♪

    掃除洗濯して電気屋さんへいく予定。
    スープも食べ終えたので買い物へ行って、歩き回ってぶらぶらしよう◎

    カロリー合計:11:20
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154cm 46kg

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