夕飯抜き

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54kg 53.6kg 50kg 9% (あと3.6kg) 151cm 53.6kgの体型
    体脂肪 35% 36% 30% 151cm モデル

2016年06月05日

  • サプリ漬け

    成功◎
    あれ食べたら太る栄養考えてこれ食べなきゃタンパク質なんたらかんたら
    考えなくてすむ慣れるまで2~3日我慢すればあとは楽かもしれない
    これで増える事はないだろう

    カロリー合計:11:28
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サプリ漬け
サプリ漬け

151cm 54kg

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