1831日目

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 100.2kg 87.3kg 85kg 84% (あと2.3kg) 176cm 87.3kgの体型
    体脂肪 0% 176cm 理想

2016年06月05日

  • 飛べない豚

    朝 目玉焼き朝食(なか卯) ミルクティー202

    昼 菓子パン423 ミルクティー202

    夜 すき焼き1100

    夜食 菓子870

    カロリー合計:3396kcal11:30
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実践中のダイエット方法

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飛べない豚
飛べない豚

176cm 91.3kg

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