20160605

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60.4kg 61.6kg 60kg 0% (あと1.6kg) 176cm 61.6kgの体型
    体脂肪 11.8% 14.1% 10% 176cm 理想

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2016年06月05日

  • takkan

    朝食:トースト ゆでたまご ウインナー キャベツの千切り バナナ コンソメスープ 600kcal
    昼食:0kcal
    夕食:肉野菜炒め ゆでたまご みそ汁 ヨーグルト 600kcal
    間食:ばかうけ チョコレート 650kcal

    カロリー合計:1850kcal12:02
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