6/4

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64kg 61.8kg 54kg 22% (あと7.8kg) 158cm 61.8kgの体型
    体脂肪 31.8% 29.9% 0% 158cm 体重とBMI

 » 
2016年06月04日

  • なる

    PMSで心も体も死んでたけど
    生理きたからほとんど吹っ飛んでった
    楽な体してんなぁ

    晩御飯食べないようにしてたらめちゃくちゃ胃が縮んだ。お腹いっぱいになるのめちゃ早い。
    このタイミングでプロテイン置き換えダイエットに挑戦してみる。
    DHCの。奮発して。

    高すぎるけど。

    とりあえずまだ生理なんで、明日か明後日くらいから飲んでみようかなって感じです

    生理中 カロリー合計:12:19
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.221 - 体重をグラフ化しよう

    、少しの変化も大きく見えるようにします。 体重を計るのによいタイミングは、いつですか? 食事の影響が出ないように ... 法はよい、このダイエット食品はよいと言われても信じる気にはならないかもしれないが、グラフにつけるだけでモチベーションが高まって ... 、起床したあと朝食前に計るのが原則です。夕方の測定は、夕食前がベストのタイミングです ... vol.221 - 体重をグラフ化しよう ...

    ダイエットラボ
  • “不完全だけど最高の形”がとびっきりのおいしい!を届ける--「YOU BOX」【INTERVIEW】

    り。それが完全なエンターテインメントになっている。各地の素材を使った料理が出るタイミングで ... よね」という話になり、現地での緑のお粥のレシピを探していました。「でも、やっぱり実際に触れてみないと分からないから行ってみよ ... っこうコストもかかりました。 優:スペインからやたらクオリティを上げてしまって。クオリティが毎回違いすぎるのもYOU BOXの良さということに私はしたいんだけど ... “不完全だけど最高の形”がとびっきりのおいしい!を届ける--「YOU BOX」【INTERVIEW】 ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年5月期生
2016年5月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • あーーーな
  • プロテイン子。《モデル体重47.4kg》
  • Emily
  • みんちゃん
  • ジュリア
被ライバル - 全てを見る
  • あーーーな
  • 。
  • ジュリア
同期生 - 全てを見る
  • 乱麻
  • choko
  • やみ
  • ayano_hg
  • まい
  • yuki
  • よしむら
  • こう
  • キラッ☆キラッ☆
  • まや
  • bestpinkshop
なる
なる

158cm 59.8kg

日記
23
ライバル
5
被ライバル
3