日曜日_39

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53kg 52kg 49kg 25% (あと3kg) 163cm 52kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 163cm 平均

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2016年06月05日

  • yutta

    昨日の鍋はたらふく頂きました(*´-`)
    お腹ぱんぱんで寝て、起きたら..

    あー;;;
    何かしら食べたい...(/o\)状態。

    家から出ないと、食べて~寝て~食べて~ぐーたらの繰り返し(..;)

    朝【抹茶フローズン190*アイスミルクティー70】
    昼【納豆105*春雨サラダ70*ご飯100】
    夜【ブロッコリー大量*豚の角煮*酢の物*ご飯】

    間食【バタースティック1本170*チョコフレーク*お菓子もろもろ】

    カロリー合計:13:38
    •  
    • コメント4件
    • いもみ いもみ でも、お野菜たっぷり鍋ですよね!
      お通じも良くなりそう(*^^*)
      私は最近、のどか乾いてしかたない...
      水分太りで
      お腹がチャプチャプです(´Д` )
      2016.06.05 15:20
    • yutta yutta > いもみちゃん
      お野菜たっぷりでしたー(*´ω`*)
      お肉もちょっといただきましたが(´・ω・`;)
      野菜でお腹一杯ってダイエット的には大丈夫なんでしょうか...?なぞですw笑

      モデルさんとかは、1日2リットル飲むとかも聞きます(*´ω`*)
      チャプチャプもなかなか辛いですが、それこそお通じ良くなりそうですね(^-^)/
      2016.06.05 15:33
    • あんこ あんこ yuttaさんわかります!!

      家にいると私も食べる、洗濯、録画したTV見るといつでも食べれる状態になってしまいます
      2016.06.05 18:31
    • yutta yutta > あんこさん
      なかなかこのぐーたらから抜け出せないですよね;;;
      でも、あんこさんはしっかりと家事もされてるので、そのぶん消費もありますよ(*´ω`*)!!!
      テレビみながらお菓子食べるのは最高なんですが、あとから自分にきてしまうのが恐怖です(/o\;)
      2016.06.06 09:41
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