幸せの閾値

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68.1kg 67.2kg 65kg 29% (あと2.2kg) 147cm 67.2kgの体型
    体脂肪 47.5% 0% 20% 147cm 平均

 » 
2016年06月05日

  • もちこ


    13:20

    ( ̄∀ ̄)はぁ…

    チートdayに飲む
    カフェラテは最高ですね

    そう、
    楽しく幸せで、ルンルンな
    気分でいたかったら快楽の
    『閾値』を上げないこと

    ・:*:・゚'★,。・:*:・゚'☆・:

    幸せでいられるための法則

    RULE♯1
    チートdayを守る

    RULES♯2
    倹約生活に徹する。
    吝嗇家になるのではなく
    無駄遣いをしない

    RULES♯3
    仕事以外は夜更かししない
    (幸せ感度が下がるから)

    RULE♯4
    想念、言葉、行為を慎む
    (運が良くなる)

    RULE♯5
    休日朝活

    ・:*:・゚'★,。・:*:・゚'☆・:

    小欲知足な生活を
    心がけて、快楽の閾値を
    下げて行こう

    そうすれば
    子供の頃のような些細な
    ことで喜べる感性が

    戻ってくる(≧∇≦)

    ・:*:・゚'★,。・:*:・゚'☆・:

    広辞苑
    『閾値』とは

    1.ある反応を起こさせる
    最低の刺激量。

    2.生体の感覚に
    興奮を生じさせるために
    必要な刺激の最小値。

    カロリー合計:13:38
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