飲み会

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 72.2kg 68.8kg 66kg 54% (あと2.8kg) 155cm 68.8kgの体型
    体脂肪 0% 39.3% 0% 155cm 体重とBMI

2016年06月05日

  • ☆63kgなる☆

    帰宅■早朝6時
    豚肉 ✖✖
    →空腹すぎた


    14時前起床。
    天気悪いしたまにはかな~。
    お通じ⭕

    ブラック半身浴⭕

    昼■


    夕方■15時過ぎ? 食べすぎたな(。_。)
    キウイフルーツ4つ? ⭕
    キュウリの味噌マヨ ⭕

    そば 二袋⭕
    ほっけミリン2枚
    キャベツ卵の味噌汁


    夜■
    イチゴバニラのスーパーカップ✖✖

    チーズケーキ味ポッキーを一箱✖


    コーヒー⭕

    カロリー合計:14:08
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☆63kgなる☆
☆63kgなる☆

155cm 70.9kg

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