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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.2kg 53.4kg 49kg 52% (あと4.4kg) 163.4cm 53.4kgの体型
    体脂肪 29.4% 28.2% 22% 163.4cm 体重とBMI

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2016年06月05日

  • ふゆよ

    朝ごはん
    納豆
    わかめもやしスープ
    自家製鳥ハム
    パプリカサラダ
    焼き梅

    昼ごはん
    わかめもやしスープ
    パプリカサラダ
    鳥もも肉ソテー


    間食
    いろはすソーダ
    ブラックコーヒー

    カロリー合計:14:14
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163.4cm 56kg

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