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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 74kg 72kg 68kg 33% (あと4kg) 172cm 72kgの体型
    体脂肪 25.5% 0% 19.5% 172cm 平均

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2016年06月05日

  • AS

    今日から本格的に開始。とりあえずジムで汗をながしました。

    カロリー合計:16:00
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実践中のダイエット方法

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172cm 73.3kg

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