今日食べた物

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 42kg 43.3kg 41kg 0% (あと2.3kg) 154cm 43.3kgの体型
    体脂肪 18% 0% 16% 154cm 理想

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2016年06月05日

  • みか

    ☆朝 豚の角煮
    煮玉子
    炊き込みご飯
    アロエヨーグルト

    ☆昼 フルグラ
    キムチ
    じゃがいものバター醤油炒め
    焼肉カルビ3枚

    ☆夜 無し

    ★間食 するめ下足
    干しぶどう
    パイナップル

    カロリー合計:1535kcal16:10
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みか
みか

154cm 41.4kg

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