20日目、残り21日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48kg 46.6kg 43kg 27% (あと3.6kg) 159cm 46.6kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 159cm 標準

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2016年06月05日

  • ここ

    pm1:40
    セブンの春巻き

    pm4:00まかない
    ご飯
    揚げ出し豆腐
    サラダ

    am0:00
    天むす
    かぼちゃのサラダ
    ファミチキ


    カロリー合計:16:16
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実践中のダイエット方法

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ここ
ここ

159cm 47.2kg

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