開始から2ヶ月

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.3kg 54.6kg 48kg 20% (あと6.6kg) 158cm 54.6kgの体型
    体脂肪 30.6% 27.8% 25% 158cm 平均

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2016年06月05日

  • もちゆき

    4月5日にふと体重計に乗ってみたら自己最高の59.1kgで慌ててダイエットを開始して今日で2ヶ月。当初はまったく変化がなかったのに(キレながらダイエットしてました)よく続けられたなあと思いやす。

    体重59.1kg→54.6kg
    体脂肪率31.9%→27.8%
    ウエスト81.5cm→70cm
    ヒップ92cm→87.2cm
    太もも53cm→51cm

    特にウエストとお腹の肉がすごいんです。今も寸胴。お腹出てる。でも体重を測るまで、そしてメジャーで実際に測るまで自覚がなかったんですよね…
    体重よりもウエストが60cm台になるようにダイエットをしている次第でございます…早く素敵なくびれが欲しい。

    ご飯は巷で噂のブランパンを食べてみました(^_^)サイズがちっちゃくてびっくりした(^_^)
    朝、雨が降っていたのでウォーキングはなしです。その代わり、お風呂の大掃除と常備菜作りを頑張りました。

    カロリー合計:1299kcal18:40
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