本日の食事

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 75kg 63.1kg 52kg 51% (あと11.1kg) 153cm 63.1kgの体型
    体脂肪 38% 0% 27% 153cm 標準

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2016年06月05日

  • まな

    1回目(12時)外食
    鶏の黒酢定食←写真


    2回目(17時30分)
    お寿司←写真
    揚げジャガイモ 4こ

    間食 ポテチ

    お昼ご飯は量が多すぎてご飯少し残しました(笑)昔はあんなの、無理してでもぺろっと食べれたのに最近満腹なるまで食べてないせいか体が拒否( 笑 )お肉も1つ旦那ちゃんにあげました(笑)
    夕食はめんどくさかったので、お寿司。私もどさくさ紛れてお寿司を食した(笑
    そして。ポテチなう(笑)
    食べると決めた日は食べる!(笑)
    でも食べすぎたかしらwww?

    カロリー合計:18:48
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153cm 62kg

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