1日目|84.9kg 28.9%

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 84.9kg 84.9kg 72.5kg 0% (あと12.4kg) 163cm 84.9kgの体型
    体脂肪 28.9% 28.9% 27% 163cm 体重とBMI

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2016年06月02日

  • 小芋

    1日目

    【筋トレ/脚の日】
    スクワット 80/10, 90/10, 100/8,8,8,8,8

    カロリー合計:19:13
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小芋
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163cm 79.8kg

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