1,891日目(2016.6.5.Sun.)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58kg 50.2kg 45kg 59% (あと5.2kg) 152cm 50.2kgの体型
    体脂肪 31.4% 152cm 平均

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2016年06月05日

  • ピーチ

    朝)ヨーグルト+レーズン、ご飯+納豆、キムチ、コーヒー、
    間)ヨーグルト+レーズン、せんべい(2枚)、
    昼)ご飯、スープカレー(玉ねぎ+エリンギ+ブロッコリー+人参+サバ缶)、
    間)ヨーグルト+レーズン、せんべい(2枚)、
    晩)トースト+スライスチーズ+ケチャップ、

    ☆スイムday。

    カロリー合計:19:36
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ピーチ
ピーチ

152cm 48.8kg

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