ゆる糖質制限6日目PM

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 57kg 50kg 30% (あと7kg) 166cm 57kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 166cm 平均

2016年06月05日

  • くみくみこ

    ★夜 赤だし、スクランブルエッグレタスあんかけ、焼き鮭、ツナマヨネーズ、大豆水煮、ねぎ山盛り納豆

    ★間食 アールグレイティー、甘栗
    …反省ですね、糖質26g。午後の紅茶辞められたのだから、甘栗もガマンできるはずやのに。だが甘栗美味しい。

    生理中 カロリー合計:19:58
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