2016.6.5

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68kg 65.9kg 53kg 13% (あと12.9kg) 159cm 65.9kgの体型
    体脂肪 38% 37.9% 25% 159cm 理想

2016年06月05日

  • リーテ ラトバリタ ウルス

    息子1号の誕生日。もう15歳…
    何度言っても髪を切らずモサモサ、濃くなった口上の産毛もなかなか剃らない、ニキビ面でむさ苦しいルックスになった息子だけど、健康で素直で優しく、そこそこ頑張ってるから、いいか…
    誕生日もほぼ1日模試で、今日も朝、お弁当を作りました。

    【朝】昨日、弁当の残りおかず、 ご飯1/3杯、びわゼリー(700)
    【昼】ハンバーガー半分、牛乳 (350)
    【間】
    【夜】チャーハン、カボチャときのこのバター醤油、スペアリブ煮込み など全て半量 (400)

    BM ✖︎
    ジム 50分 (ステップトレーニングなど)



    カロリー合計:1450kcal20:34
    •  
    • コメント2件
    • シナモン(退会済み) シナモン(退会済み) 息子さん、おめでとうございます!

      そうかー、15才かー(о´∀`о)

      うちの子はまだ7才と5才。お肌つるっつる、すべっすべだけど…今に髭も生えてくるのよねー。
      2016.06.06 05:58
    • リーテ ラトバリタ ウルス リーテ ラトバリタ ウルス > シナモンさん

      ありがとうございます(^^♪

      そうですよ~、今は髭が生えるなんで信じられないくらい、つるつるスベスベでしょう~?今のうちに頬ずりしまくって、堪能しておいてください(^_-)-☆
      2016.06.07 08:31
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リーテ ラトバリタ ウルス
リーテ ラトバリタ ウルス

159cm 63.2kg

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