体重増やして帰ってきましたー^^;

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 90.8kg 87.9kg 74.8kg 18% (あと13.1kg) 164cm 87.9kgの体型
    体脂肪 40% 0% 30% 164cm 平均

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2016年06月05日

  • まり

    恐ろしくて体重計に乗れない~(笑)
    だってー、昨日夕方帰ってきて乗ったら2kgも増えてたー^^;

    一昨日、ダンナの田舎に行く日も利用者さんと回転寿司行ったし
    夕方、出かける前にパンしっかり食べ、
    行きがけにスーパー寄ってできあいのお弁当買ったけれど
    結局、カツカレーなんて買っちゃって、
    野菜サラダとヨーグルトと一緒に21時に夕飯。

    昨日11時からのお寺での法要のあと、
    お上人さんたちには昼食代を置いて5人でお食事会。

    私は海鮮丼にしましたー。
    酢飯、温かいご飯をちゃんとゆるく冷ましてくれてあって美味しかったし、
    上に乗ってるサシミ類はちゃんと冷たくてよかったー。
    あさりの味噌汁と茶碗蒸しも付いて、美味しかったー。
    満腹~~~~

    義姉と一緒に義母の洋服の片付けしたりして一泊二日が終わりました。

    帰ってくる時、気になっていた生どらやきのお店に初めて行ってみた。
    お目当てのクリーム入りは売り切れで残念!
    「今日は11時半には売り切れでした」だって。
    他の3種類買って、1つを次男と半分こ。

    で、吞み会のお誘いが。
    疲れていたけど、来週はゆっくりしたいと思って出かけちゃいました。
    食べるのに徹してアルコールはなしにしました。
    オールフリーとウーロン茶とコーヒー。
    それでも3軒ハシゴしましたー。
    とにかくいっぱい食べたよ。
    食べ過ぎた!
    18時半~23時、いつもより早く帰ってきました(笑)

    帰ってきた時は足、パンパン。
    お風呂に入ったらなんとなーく小腹がすいて、またパン食べちゃった。

    今日もパン^^;

    というわけで、そりゃー増えるよ^^;
    先週の体重に戻ったらまた記録まとめてしますー。

    明日から仕事がちょっと増えるのでまたストレスヤバイ。
    食べることに向かわないように日中の我慢をしたい。
    明日からの目標は「我慢」です^^;
    一週間で3キロ減らすには?
    やっぱり食事制限よねーーー
    頑張ります!







    カロリー合計:1400kcal21:03
    •  
    • コメント4件
    • タノタノ タノタノ 魔の週末でしたね(^^;でも食事って楽しみたいですよね♪(もうこういう考えがダメなのかなぁ…困) 2016.06.06 06:46
    • ケティ ケティ 美味しいものたくさん食べて、明日から心機一転ですね! 2016.06.06 09:53
    • まり まり > タノタノさん
      そうそう、ダメなことはわかってるよねー(笑)
      だけど、みんなが食べてる時に自分だけ食べないのもできない上に大量に食べることが普通にできてしまった自分に結構がっかり^^;
      で、また食に走るの。バカだよねえ^^;
      2016.06.07 00:06
    • まり まり > ケティさん
      今日も食べたけど、間食はしなかったよ^^
      何も食べないわけにはいかないし、食べだしたら止まらないけど、なんとか踏ん張りますね。
      2016.06.07 00:13
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