夜更かし

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 88kg 81.7kg 80kg 78% (あと1.7kg) 154.5cm 81.7kgの体型
    体脂肪 51% 0% 45% 154.5cm モデル

2016年06月05日

  • 旅行に行くぞ

    また夜更かしが続いているので、
    寝ている時間が短く、また増えてしまいました。

    今日は眠いので、早く寝ようと思います。

    カロリー合計:21:23
    •  
    • コメント2件
    • りきぼう りきぼう おはようございます。
      夜更かしはダイエットに良くないと聞きますからね。
      私も早寝を心掛けます。
      2016.06.07 10:42
    • 旅行に行くぞ 旅行に行くぞ > りきぼうさん
      そう思っても、家事が終わるのが遅いと、
      そこから自分のお楽しみの時間になってしまって、
      遅くなってしまいます。

      いけない、いけない。
      2016.06.08 22:45
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実践中のダイエット方法

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