散歩

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61kg 56kg 53kg 62% (あと3kg) 162cm 56kgの体型
    体脂肪 30.7% 28% 162cm 美容

 » 
2016年06月05日

  • のんすけ

    朝 エアロバイク 60分
    夕 ウォーキング 60分

    午後から晴れたので 川まで散歩出来た★

    朝からマックで マヒィンとホットケーキのセットと 食べ過ぎたので 散歩出来て良かった~

    カロリー合計:21:28
    •  
    • コメント2件
    • ひつじ0831 ひつじ0831 散歩出来て良かったですね。食べ過ぎた時に動かないと次の日の体重計がコワいです・・。 2016.06.05 21:43
    • のんすけ のんすけ > ひつじ0831さん

      梅雨入りしたので 散歩出来そうな時はしないともったいないですね~
      2016.06.06 13:01
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.32 - 100kcalを消費するには、水泳のクロールで何分必要?

    では男性は14分で女性は17分、ウォーキングやエアロビクスでは男性は20分で女性は25 ... すすめの運動はありますか? 歩くのでは物足りないといっても走るのはきついという人にはウォーキングのスポーツ版ともいえるノルディック ... 、上半身も使って進むので上半身の負荷が強く、早く歩くことから下半身の負荷も強くなって、通常のウォーキング ...

    ダイエットラボ
  • 妖怪ウォッチ、チェブラーシカなどの人気キャラがクリスマスケーキに!

    「ボッツニュー」がセットになった商品。「ボッツニュー」の映像はこの商品限定の撮り下ろし。装着しながらカップケーキを食べ ... ahoo!ショッピング」でのみ購入可能な特別仕様のクリスマスケーキ8種類を用意。『妖怪ウォッチ』から『ウ ... ahoo!ショッピング」で人気のスイーツ店が手がけ、見た目だけでなく味にもこだわった商品で、本格派のケーキ ... 妖怪ウォッチ、チェブラーシカなどの人気キャラがクリスマスケーキに! ...

    ダイエットNEWS
  • THE KIKUSUIRO NARA PARK (菊水楼)

    近鉄奈良駅 近鉄奈良からアクセス抜群!360度自然に囲まれた貸切空間でふたりらしいウエディング ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
50代になっちゃった…
50代になっちゃったけど、やっぱり綺麗でいたいし、おしゃれもしたい。40代になった頃から太りはじめて10...
2015年8月期生
2015年8月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • Rainbow
  • 肉球
  • カズ
  • ミネコ
  • ローリエ
  • ひつじ0831
  • ハル
  • まめ子
  • いぷ
  • あたしんち
被ライバル - 全てを見る
  • ぷっちょ
  • Rainbow
  • かぼこ
  • たわら
  • 肉球
  • ママ
  • カズ
  • ミネコ
  • おデブちゃんさん
  • ローリエ
  • ひつじ0831
同期生 - 全てを見る
  • 154cm74kg
  • ゆんた
  • ダイチっち
  • もえぎ
  • あんこ
  • coco
  • 沙羅
  • チョビ
  • にしこ
  • マコス
  • 男子二人のママ
のんすけ
のんすけ

162cm 56.2kg

日記
531
ライバル
10
被ライバル
15