123日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70.4kg 63.3kg 55kg 46% (あと8.3kg) 154cm 63.3kgの体型
    体脂肪 42.1% 38.5% 29% 154cm 美容

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2016年06月05日

  • にゃま子

    ★朝
    なし

    ★昼 13:30
    麦とろ牛ぶっかけうどん
    いなり1個

    ★夜 20:00
    パスタいろいろ
    コンソメスープ
    ヨーグルト

    -0.1kg⊂((・x・))⊃
    明日か明後日くらいから生理かなー

    カロリー合計:21:31
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実践中のダイエット方法

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にゃま子
にゃま子

154cm 65.5kg

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