9

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.1kg 54.6kg 45kg 4% (あと9.6kg) 156.2cm 54.6kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 156.2cm 体重とBMI

 » 
2016年06月04日

  • ちゃす


    ▽あさ
    ロールパン
    マカロニサラダ
    スープ

    ▽ひる
    ごはん
    スープ
    きゅうりキムチ
    おこわ

    ▽よる
    カレー
    サラダ

    ▽かんしょく
    食パン
    塩から
    パンひと口
    巻き寿司2切れ

    今日は間食たくさんだったので反省やけど、土日の息抜きってことでまぁいいでしょう(笑)

    カロリー合計:21:35
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.202 - 太らないためにも朝食を

    している脳の機能が低下するので、さらに代謝が低下する。そして、朝食抜きでエネルギー源が入ってこないことによる ... つ食べるのが効果的ですか? 朝食を、しっかりと食べる人なら昼食を代替食にして摂取エネルギーを減らすこともよいでしょう ... はできるものの、次の日の朝食までにエネルギー切れを起こすことにもなるので、夕 ...

    ダイエットラボ
  • 作ってあげたい「ハロウィンパーティー」おすすめメニュー!

    間に余裕があれば、子供たちと一緒に料理したいものですね!きっと子供たちはお友達にも自慢できることでしょう。パ ... の??とお悩みのママさんも多いのではないでしょうか?そ ... ザ エビフライ クラムチャウダー ロールサンド 確かに、この辺りを作っておけば、子 ... 作ってあげたい「ハロウィンパーティー」おすすめメニュー! ...

    ダイエットNEWS
  • ホテル日航立川 東京

    JR立川駅・多摩モノレール立川南駅 2着目ドレスや乾杯用シャンパンなどがプレゼントとなる豪華11大特典付プランは必見 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年5月期生
2016年5月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
同期生 - 全てを見る
  • 乱麻
  • choko
  • やみ
  • ayano_hg
  • まい
  • yuki
  • よしむら
  • こう
  • キラッ☆キラッ☆
  • まや
  • bestpinkshop
ちゃす
ちゃす

156.2cm 50.8kg

日記
13
ライバル
0
被ライバル
0