ひとりごと”_”

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.9kg 65.5kg 47kg 11% (あと18.5kg) 160cm 65.5kgの体型
    体脂肪 38.6% 36.5% 28% 160cm 平均

 » 
2016年06月05日

  • you

    仕事が乗らないのであたまが暇しちゃって、
    一瞬ものすごい
    「なんだったらダラ食いして良いんだっけ」
    と真剣に考えていた(この時間約10分)
    ダラ食いしちゃダメだっつーの!
    しこたまダイエット記事読みあさって、レギンス履いてお風呂に入るとかあるのか〜着圧スパッツ捨てちゃったな〜」
    とか考えてたらお風呂入りたくなった 
    普段は入る時間ないし、冷蔵庫の前うろうろしてるよりいいや
    ここの日記で炭酸レモン味毎日飲んじゃうサイコ〜って読んで、
    しばらくウィルキンソンレモン飲んでないな〜て影響受けて、
    コンビニ行ってそれとカロリーゼロのゼリー買っといて
    動画見ながら入浴した 1.5hくらいか 気持よかった
    セルローラー買おうと思ってたんだけどVOCEの付録がもみシダキ用のグローブ
    肉も落ちきってないんだからお試しちょうどいいやと思って購入 ダイエット特集だし
    体系別トレーニングとかたくさん載ってるけど、つくづく自分は骨組みだけは正常。
    X脚とかでもないし腰が張り出してる訳でもないし
    という事は落とせばいいって話で
    落とす楽しみも増えるというもの たまにはこういう自己チェック載ってる雑誌とか読んでみよ〜と

    塩豆腐を仕込んだ ほんとにチーズ見たくなるのかな
    明日食べるのが楽しみ
    ご飯はなににしようかな しばらく豆腐だったし、鶏肉もいいなー
    鶏軟骨の塩焼き?悩むな〜

    >>>>>>>>>>>>>>>
    さんまの干物と0ゼリー食べちゃった〜22時過ぎたけど
    ま、ご褒美ってことで
    来週は週末人と会いっ放しだし、こういう事にも慣れないとな〜
    今までは人に会うときはなんにもきにしないぞ!!って感じだから
    せめてトレーニングきっちりやって、帰りは1時間くらい歩きかな

    カロリー合計:150kcal22:09
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.72 - やせ期を見つけて効果的にダイエットを!

    も、活動的な友達と会って身体を動かす機会を増やすようにします。週末に一緒に行動する人は、ダイエットを考えて新たな出会いを見つけるようにしたら ... しまいます。食べてしまった自分を責めて、もうダメだと思ってしまったら歯止めが効かなくなって食べすぎることにもな ... る。こういった行動によって体重をコントロールする方法は行動療法と呼ばれているが、やせるタイミングと ... vol.72 - やせ期を見つけて効果的にダイエットを! ...

    ダイエットラボ
  • 【インタビュー】<後編>北野武×藤竜也 ジジイの楽しみ方、人生の幕の引き方

    に桜を見るまでに、できれば映画で1本、いいのをやりたいって。ただそれだけ思ってるんです。だからいま、ちょうど「今年も何とかまた桜が見られたな ... )。いろんな失敗もしたけど、もっともっと失敗しとけばよかったって思うよ。そうすりゃもっと、芝居が上手くなってたんじゃないかって ... 、ハナから選択肢から自分で消しちゃってるんじゃないかなって気がするね。でも、そうするとおのずと仕事でも ... 【インタビュー】<後編>北野武×藤竜也 ジジイの楽しみ方、人生の幕の引き方 ...

    ダイエットNEWS
  • MODO DI PONTEVECCHIO

    西梅田駅 “変わり続ける、変わらない味”大切な人に味わって欲しい「本物のおいしさ」をここで ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年5月期生
2016年5月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • 梅太郎
  • ぶた
  • oz
  • 藤山
  • すもも
  • うさこちゃん
  • そいそいだいず
  • Coo
  • ベル
  • yukinorick
  • nori
被ライバル - 全てを見る
  • 梅太郎
  • oz
  • ぶた
  • すもも
  • そいそいだいず
  • Coo
  • yukinorick
  • nori
  • さうり
  • 飛べない私はただの豚。
同期生 - 全てを見る
  • 乱麻
  • choko
  • やみ
  • ayano_hg
  • まい
  • yuki
  • よしむら
  • こう
  • キラッ☆キラッ☆
  • まや
  • bestpinkshop
you
you

160cm 61.6kg

日記
81
ライバル
17
被ライバル
10